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- Periandros -

Senioren


Dieser Kurs berücksichtigt insbesondere Einschränkungen, die das Alter mit sich bringt.

Kursinhalte:

Selbstschutz:

  • Grenzen stecken
  • Grenzen schützen
  • Grenzen achten
  • Um was geht es im Leben
  • Zwei Wege seine Ziele zu erreichen
  • Notwehr
  • Zivilcourage
  • Umgang mit Schreck und Angst
  • Prinzipien, Strategien und Taktiken des Selbstschutzes
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Vitale Punkte
  • Notfalllösung
  • Universallösung
  • Verhaltensregeln / Vorbeugemaßnahmen
  • Hilfsmittel zur Selbstverteidigung

Selbstbehauptung:

  • Grenzen stecken
  • Grenzen schützen
  • Grenzen achten
  • Die zwei schwierigsten Wörter...
  • Unerwartete Zustimmung
  • Glasklare Richtigstellung
  • Von der Beziehungs- zur Sachebene
  • Das Gespräch durch Fragen führen
  • Die Art und Weise korrigieren
  • Vom Problem zur Lösung

Veranstaltungsort:

ARES Kampfkunst-Club
Ulmenstraße 52A | 3.OG
90443 Nürnberg

Umfang:

1 x 4 Stunden

Teilnehmerzahl:

8

Investition:

€ 60,00 inkl. MwSt.
Eine schriftliche Anmeldung zur Teilnahme ist erforderlich.

Termine