Selbstschutz und Selbstbehauptung
Kursinhalte:
Selbstschutz:
- Grenzen stecken
- Grenzen schützen
- Grenzen achten
- Um was geht es im Leben
- Zwei Wege seine Ziele zu erreichen
- Notwehr
- Zivilcourage
- Umgang mit Schreck und Angst
- Prinzipien, Strategien und Taktiken des Selbstschutzes
- Selbstverteidigungstechniken
- Vitale Punkte
- Notfalllösung
- Universallösung
- Verhaltensregeln / Vorbeugemaßnahmen
- Hilfsmittel zur Selbstverteidigung
Selbstbehauptung:
- Grenzen stecken
- Grenzen schützen
- Grenzen achten
- Die zwei schwierigsten Wörter...
- Unerwartete Zustimmung
- Glasklare Richtigstellung
- Von der Beziehungs- zur Sachebene
- Das Gespräch durch Fragen führen
- Die Art und Weise korrigieren
- Vom Problem zur Lösung
Veranstaltungsort:
- ARES Kampfkunst-Club
Umfang:
- 1 x 5 Stunden
Teilnehmerzahl:
- 8
Investition:
- € 150,00 inkl. MwSt.
- Eine schriftliche Anmeldung zur Teilnahme ist erforderlich.